08 Aug Leben und Lernen – Tipps für deinen Arbeitsplatz
Ganz gleich, ob du dich am Küchentisch niederlässt oder über ein umfassend ausgestattetes Büro verfügst – wenn sich dein Arbeitsplatz plötzlich in einen Ort des Online-Lernens verwandelt, lohnt es sich weiterzulesen!
Bereit, deinen Arbeitsplatz auf das nächste Level zu bringen? Die Wahl des richtigen Stuhls, die Optimierung deines Schreibtischs und das Erkunden von Alternativen können den Unterschied zwischen einer durchschnittlichen und einer super produktiven Lernumgebung ausmachen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf praktische Tipps und clevere Ideen, die dir dabei helfen, deinen Lernraum effektiv zu gestalten. Lass uns loslegen und entdecken, wie du das Beste aus deinem Arbeitsbereich herausholen kannst!
Um sicherzustellen, dass die Lernumgebung optimal gestaltet ist, kannst du mittels verschiedener Fragen feststellen. Dabei spielt es keine Rolle, ob du deinen Platz nur überprüfen möchtest oder ihn dir komplett neu einrichtest.
- Wo sollte der Arbeitsplatz sein?
- Gibt es einen ruhigen Ort, an dem du ungestört lernen kannst?
- Gibt es natürliche Lichtquellen in der Nähe?
- Wie ist die ergonomische Gestaltung?
- Ist der Stuhl bequem und rückenfreundlich?
- Bietet der Schreibtisch genügend Platz für deine Arbeitsmaterialien und den Computer?
- Befindet sich der Bildschirm in einer angenehmen Höhe und Position für deine Augen?
- Welche technische Ausstattung ist erforderlich?
- Verfüge ich über eine stabile Internetverbindung?
- Ist der Computer leistungsfähig genug für Online-Lernaktivitäten?
- Habe ich gegebenenfalls Kopfhörer und ein Mikrofon für Videokonferenzen?
- Wie organisiere ich meinen Arbeitsplatz?
- Habe ich genügend Stauraum für Lernmaterialien, Bücher und Notizen?
- Wie kann ich den Lernbereich ordentlich und aufgeräumt halten?
- Gibt es potenzielle Ablenkungen?
- Gibt es Geräusche oder andere Störungen, die deine Konzentration beeinträchtigen könnten?
- Kann ich Ablenkungen minimieren oder eliminieren?
- Wie ist die Belüftung und Raumtemperatur?
- Ist der Raum gut belüftet und angenehm temperiert?
- Ist die Raumtemperatur für längere Lernzeiten komfortabel?
- Wie kann ich meine Motivation aufrechterhalten?
- Gibt es persönliche Gegenstände oder Bilder, die mich motivieren könnten?
- Kann ich meinen Lernbereich so gestalten, dass er eine positive Lernatmosphäre schafft?
- Wie flexibel ist mein Arbeitsplatz?
- Kann ich den Arbeitsplatz an verschiedene Lernaktivitäten anpassen?
- Ist er zu allen Tageszeiten verfügbar?
„Wenn ein unordentlicher Schreibtisch einen unordentlichen Geist repräsentiert, was sagt dann ein leerer Schreibtisch über den Menschen aus, der ihn benutzt.“
– Albert Einstein
Sitzen: Ein ergonomischer Stuhl mit Lendenstütze und verstellbaren Armlehnen fördert die Sitzgesundheit. Eine Neigung von etwa 90-100 Grad zwischen Oberschenkel und Oberkörper ist ideal. Hochwertige Polsterung, etwa 5 cm dick, bietet langanhaltenden Komfort.
Konzentration und Ablenkung: Wenn Lernende in einer Umgebung lernen, die frei von störenden Geräuschen, visuellen Ablenkungen oder anderen Unterbrechungen ist, können sie sich besser auf den Lernprozess konzentrieren.
Oh, wie interessant: Eine stimulierende Lernumgebung kann das Interesse der Lernenden wecken und ihre Motivation steigern, sich aktiv mit dem Lernstoff auseinanderzusetzen. Eine ansprechende und inspirierende Lernumgebung kann dazu beitragen, dass die Lernenden neugierig sind und gerne lernen wollen.
Schreibtisch: Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht eine individuelle Anpassung der Arbeitshöhe. Der optimale Bereich liegt bei etwa 70-75 cm Tischhöhe. Integrierte Kabelführungen sorgen für Ordnung. Eine Arbeitsfläche von 120 x 70 cm bietet ausreichend Platz.
Mit Fensterblick: Tageslicht hält uns wach und entlastet die Augen. Außerdem ist frische Luft extrem wichtig für eine gute Durchblutung im Gehrin!
Multifunktional: Eine Lernumgebung, die flexibel gestaltet ist und sich den individuellen Bedürfnissen der Lernenden anpassen kann, kann besonders effektiv sein. Wie könnte man z.B. die Küche möglichst lernfreundlich gestalten?
Alternativen: Steh-Sitz-Schreibtische ermöglichen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen alle 30-60 Minuten. Ein Sitzball mit einem Durchmesser von 55-65 cm stärkt die Rumpfmuskulatur. Für eine gemütliche Ecke sind weiche Sitzsäcke empfehlenswert. Mobile Laptoptische bieten Flexibilität für verschiedene Räume.
So gemütlich: Die emotionale Atmosphäre der Lernumgebung kann ebenfalls einen Einfluss haben. Eine unterstützende und positive Umgebung kann Ängste und Unsicherheiten reduzieren, während eine feindselige oder kritische Umgebung das Selbstvertrauen der Lernenden beeinträchtigen und den Lerneffekt negativ beeinflussen kann.
Keine Funkstille: Achte darauf, dass du genügend Stromversorgung, eine stabile Internetverbindung und Platz für Kabel und Technik hast.
„Die Umgebung, in der der Mensch sich den größten Teil des Tages aufhält, bestimmt seinen Charakter.“
